ΟΛΥΜΠΟΣ

A tough, glorious & yet rejuvenating hiking experience! 

Ένα τριήμερο στo Βουνό των Θεών, σε έναν προορισμό άγριας ομορφιάς και σε μια ανάβαση που μένει βαθιά χαραγμένη στη ψυχή και το μυαλό μας, κάθε φορά. Θα αφήσουμε πίσω έγνοιες, προβλήματα και άγχοι, με στόχο να συνδεθούμε με την ιδιαίτερη ενέργεια αυτού του βουνού και τελικά με τον εαυτό μας. Ο Γομαρόσταλος είναι η ομορφότερη, η πιο σύντομη και συνάμα η πιο απαιτητική διαδρομή από τη ΝΑ πλευρά του βουνού, με πολύ μεγάλη θετική υψομετρική. Το μεγαλύτερο τμήμα της διαδρομής κινείται μέσα σε πανέμορφο ελατοδάσος, καταλήγοντας σε μια εκτεθειμένη (αλλά καλά ασφαλισμένη) βράχινη κόψη, που μας προετοιμάζει λίγο και για το τι θα συναντήσουμε στην ανάβαση προς κορυφή.  Ο Γομαρόσταλος μας προκαλεί χωρίς αναστολές, αλλά στο τέλος μας ανταμοίβει. Μπορεί να χρειαστεί να παλέψουμε λίγο (ή πολύ) με το μέσα μας και τα όρια μας. Ότι και να συμβεί, αυτή η ανάβαση θα είναι μάλλον μια από αυτές που θα θυμάσαι για πολύ πολύ καιρό.

ΑΝΑΒΑΣΗ:  απόσταση 6χλμ / υψομετρική +1.600μ. / διάρκεια 5+ ώρες

ΚΑΤΑΒΑΣΗ:  απόσταση 11χλμ / υψομετρική -1.650μ. / διάρκεια 6+ ώρες

BAREFOOT CHALLENGE:  Θέλεις να βάλεις μια νέα πρόκληση για το μυαλό σου; Δοκίμασε την ανάβαση αυτή για πρώτη φορά ξυπόλητη/ος μαζί μας. Ακούγεται δυσκολότερο από όσο πραγματικά είναι, και αποζημιώνει περισσότερο από όσο φαντάζεσαι.

GUIDING:  Συνοδοί σου σε αυτή την εκδρομή θα είναι οι Δημήτρης Κόκκορης & Γιάννης Αλεξόπουλος, πιστοποιημένοι και οι δυο εμψυχωτές πεζοπορίας με πολλά χρόνια εμπειρίας στα βουνά και τις θάλασσες, ο Γιάννης ως αθλητής ορεινού τρεξίματος, ο Δημήτρης ως αθλητής χιονοδρομίας και απόφοιτος σχολών ορειβασίας και ορειβατικού σκι, και οι δυο εκπαιδευμένοι στις πρώτες βοήθειες σε απομακρυσμένα περιβάλλοντα (Wilderness First Aid Advanced Responders).

ΑΝΑΒΑΣΗ ΚΟΡΥΦΗΣ:  Δημήτρης & Γιάννης θα οδηγήσουν την ομάδα έως και το Οροπέδιο Μουσών. Η ανάβαση στην κορυφή γίνεται αποκλειστικά και μόνο με συνοδεία πιστοποιημένου οδηγού/συνοδού και μόνο με χρήση τεχνικών μέσων ασφάλισης (μποντριέ, κράνος, σχοινιά). Προσοχή:  Κανένα μέλος της ομάδα μας δεν μπορεί να συνεχίσει την ανάβαση προς κορυφή μόνο του, χωρίς συνοδεία και χωρίς τεχνική ασφάλιση. Αν το κάνει, αυτομάτως την ίδια στιγμή ακυρώνει την πρόταιρη συναίνεση του με τους όρους συμμετοχής αυτής της εκδρομής, καθώς και την προσωπική του ασφάλιση ατυχήματος. Θα κινηθεί για το υπόλοιπο μέρος της εκδρομή μαζί μας, αλλά δεν θα θεωρείται επίσημα ως μέλος αυτής της οργανωμένης ανάβασης και ομάδας.

ΔΙΑΜΟΝΗ:  Παρασκευή βράδυ διαμονή σε 2κλινα, 3κλινα και 4κλινα δωμάτια σε ξενώνα στο Λιτόχωρο. Σάββατο βράδυ διαμονή σε αντίσκηνα ή μπίβουακ έξω από το Καταφύγιο Κάκαλος στο Οροπέδιο Μουσών.

ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΕΙΣ:  Όλες οι μετακινήσεις θα γίνουν με ιδία μέσα. Θα φροντίσουμε για τον καλύτερο δυνατό συντονισμό και οργάνωση στα διαθέσιμα αυτοκίνητα της ομάδας.

ΑΝΑΒΑΣΕΙΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ ΟΜΑΔΑΣ:  Οι αναβάσεις προετοιμασίας είναι υποχρεωτικές είτε α) ανεβαίνεις για πρώτη φορά στον Όλυμπο γενικά, είτε β) ανεβαίνεις για πρώτη φορά στον Όλυμπο μαζί μας. Για όλες και όλους τους υπόλοιπους, οι αναβάσεις προετοιμασίας είναι ναι μεν προαιρετικές, αλλά σίγουρα προτεινόμενες, είτε αν θέλεις να τσεκάρεις τη φυσική σου κατάσταση, είτε αν απλά θέλεις να κάνεις μια δυνατή προπόνηση.

**οι αναβάσεις προετοιμασίας είναι ανοικτές και για φίλες/φίλοι σας που δεν προγραμματίζουν να έρθουν στον Όλυμπο, αλλά θέλουν να έρθουν μαζί σου να περπατήσουν στο βουνό. Με μια βασική προϋπόθεση, ότι θα πρέπει να ακολουθήσουν τον ρυθμό της προπόνησης.

Στόχοι των αναβάσεων προετοιμασίας είναι δύο και ένας μισός:

1) να δοκιμάσεις τον εξοπλισμό σου (παπούτσια, σακίδιο και ρούχα) και να δοκιμάσεις τα όρια σου.

2) να αξιολογήσουμε τη φυσική σου κατάσταση και τελικά τη συμμετοχή σου στην ανάβαση του Ολύμπου. Ναι όντως, υπάρχει περίπτωση να σου πούμε πως δεν είσαι έτοιμη/ος για φέτος. Αντί να το πάρεις προσωπικά, να το δεις ως πρόκληση για την επόμενη χρονιά :)) Ο γνώμονας της ασφάλειας της ομάδας είναι πρώτο μας μέλημα, οπότε θα προσπαθήσουμε να φροντίσουμε η ομάδα να έχει συνοχή και όσο το δυνατόν παρόμοια φυσική κατάσταση.

1/2) να βελτιώσεις λίιιιιιγο τη φυσική σου κατάσταση, αν δεν είσαι ήδη στην καλύτερη δυνατή. Και λέμε μισός λόγος, γιατί αν περιμένεις να τη βελτιώσεις μόνο με 3 αναβάσεις, καλό θα ήταν να το σκεφτείς ξανά.

Οι αναβάσεις προετοιμασίας θα γίνουν: 

1) Κυριακή 7/9, Υμηττός Αργυρούπολη, 07:00 με 11:00, καθόλου βάρος, μεγάλη απόσταση, υψηλή ένταση.

2) Κυριακή 14/9, Πάρνηθα Σκαλάκια, 07:30 με 12:00, εξοπλισμός Ολύμπου, βάρος, μικρή απόσταση, πολύ υψηλή ένταση.

3) Κυριακή 28/9, Πάρνηθα Κόψη Φλαμπούρι, 07:30 με 13:00, εξοπλισμός Ολύμπου, βάρος, μεγάλη απόσταση, υψηλή ένταση.

ΕΛΑΧΙΣΤΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ:

Για να γίνει η ανάβαση στον Όλυμπο και οι προπαρασκευαστικές αναβάσεις στην Αθήνα, είναι απαραίτητο να έχει συμπληρωθεί ο ελάχιστος αριθμός συμμετεχόντων:

Αναβάσεις προετοιμασίας: 6 άτομα

Ανάβαση Ολύμπου: 12 άτομα

ΕΛΑΧΙΣΤΟΣ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ: 

Ορειβατικό σακίδιο 50-70L. με αδιάβροχη κουκούλα / ορειβατικό μποτάκι / Μποντριέ, κράνος και ιμάντες ασφάλισης για via ferrata (ενοικιάζονται) / πεζοπορικά μπατόν / τεχνικές κάλτσες / τεχνικό αντιανεμικό παντελόνι / τεχνικό αντιανεμικό μπουφάν (μεμβράνη) / τεχνικό μπλουζάκι / θερμοεσώρουχα / fleece φούτερ ή τζάκετ / βέστα (πουπουλένιο ή συνθετικό ζεστό μπουφάν) / υπόστρωμα (ενοικιάζεται) / υπνόσακος με comfort θερμοκρασία τουλάχιστον -5C (ενοικιάζεται) / αντίσκηνο (ενοικιάζεται) / φακός κεφαλής / γάντια / σκούφος / γυαλιά ηλίου / αντηλιακή κρέμα / δοχείο νερού τουλάχιστον 1,5L.

**ΠΡΟΣΟΧΗ**

Μεγάλος βαθμός δυσκολίας και επικινδυνότητας. Ο Όλυμπος είναι ένα μεγάλο βουνό, όπου οι καιρικές συνθήκες μπορούν γρήγορα να μεταβληθούν σε πολύ αντίξοες.  Οι θετικές και αρνητικές υψομετρικές διαφορές της ανάβασης και κατάβασης είναι επίσης μεγάλες, που ως συνέπεια, έχουν τη μεγάλη φόρτιση στα πόδια, κυρίως στα γόνατα με τη πιθανότητα τραυματισμών. Αυτή η ανάβαση δεν συνίσταται για άτομα αρχάρια, χωρίς καλή φυσική κατάσταση και χωρίς δοκιμασμένο εξοπλισμό. Ο ελάχιστος απαραίτητος εξοπλισμός (όπως αναφέρεται παραπάνω) είναι βασική προϋπόθεση για τη συμμετοχή σου. Αν έρχεσαι μαζί μας πρώτη φορά ή αν ανεβαίνεις στον Όλυμπο πρώτη φορά και δεν γνωρίζουμε από πρώτο χέρι τη φυσική σου κατάσταση, η συμμετοχή σου σε 2 τουλάχιστον από τις 3 αναβάσεις προετοιμασίας είναι απολύτως απαραίτητη. Σε διαφορετική περίπτωση μπορούμε να ακυρώσουμε τη συμμετοχή σου στην ανάβαση του Ολύμπου. Επιστροφή χρημάτων δύναται βάση των όρων συμμετοχής που θα βρείς παρακάτω.

Παρασκευή 10/10 φτάνουμε στο Λιτόχωρο ελεύθερα από τις 14:00 και μετά. Πάμε για ένα πρώτο ξεμούδιασμα στους καταρράκτες του Ορλιά και επιστρέφουμε για τακτοποίηση στα δωμάτια, έλεγχο εξοπλισμού και σακιδίων και δείπνο.

Σάββατο 11/10 ξεκινάμε τη μέρα μας στις 6:00, προετοιμασία εξοπλισμού και αναχώρηση για Πριόνια. 7:50 περίπου μπαίνουμε στο μονοπάτι για να καταλήξουμε μετά από περίπου 5+ ώρες στο Οροπέδιο Μουσών και το καταφύγιο Κάκαλος. Εκεί στήνουμε κατασκήνωση ενώ η ομάδα που θα συνεχίσει για κορυφή κάνει ένα διάλειμμα ξεκούρασης πριν τη τελική ανάβαση στον Μύτικα. Δείπνο στο καταφύγιο και ύπνος.

🔸Πεζοπορικά χιλιόμετρα: 6

🔸Ανάβαση: +1600 θετική υψομετρική

🔸Ώρες πεζοπορίας 5+

🔸Διαμονή στις σκηνές μας.

Κυριακή 12/10 ξυπνάμε με το χάραμα και αν ο καιρός είναι ευνοϊκός, η εντυπωσιακή ανατολή θα μας ζεστάνει και θα μας γεμίσει ξανά ενέργεια, που θα χρειαστούμε για την επιστροφή. Τρώμε πρωϊνό, φορτώνουμε σακίδια και 9:30 ξεκινάμε προς καταφύγιο Πετρόστρουγκα, περνώντας από Λαιμό και Σκούρτα. Μετά από περίπου 6 ώρες πορείας ολοκληρώνουμε την κατάβαση μας. Τακτοποίηση στα αυτοκίνητα, μεσημεριανό σε ταβέρνα και επιστροφή Αθήνα με απαραίτητη στάση στα θερμά λουτρά της Δαμάστας για χαλάρωση. Εκεί δίνουμε αγκαλιές, φιλιά, αποχεραιτισμούς και την υπόσχεση ότι οι περιπέτειες μας θα συνεχιστούν σε έναν επόμενο προορισμό!

🔸Οροπέδιο των Μουσών, Πέρασμα Γιόσου Λαιμός, Σκούρτα, Πετρόστρουγκα, Πριόνια

🔸Πεζοπορικά χιλιόμετρα: 12

🔸Κατάβαση: -1600 θετική υψομετρική

🔸Ώρες πεζοπορίας: 5

Διαθεσιμότητα συμμετοχής θα υπάρχει έως ότου υπάρχουν διαθέσιμες θέσεις και με την προϋπόθεση ότι στην περίπτωση που κλείσετε θέση μετά τις αναβάσεις προετοιμασίας, μπορούμε να γνωρίζουμε τη φυσική σας κατάσταση.